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Lisboa Counselling
Serviços

Serviços de Counselling

 

O que é Counselling?

Counselling é uma abordagem ativa que se foca principalmente na resolução do problema. Através do desenvolvimento e implementação de competências específicas, o cliente vai aprendendo a resolver o seu problema, passo a passo. Num ambiente de equipa (counsellor e cliente), com base num estilo de comunicação aberta e transparente, o cliente sabe o que se está a passar e quais os objectivos em cada fase da terapia.

Tendo um papel informado e ativo por parte do cliente, a mudança é alcançada num espaço de tempo muito mais curto do que nas terapias tradicionais. Counselling começa a trabalhar o alívio da situação logo a partir da primeira sessão, numa abordagem de baixo risco para que em nenhum momento a situação se torne mais grave, perigosa ou dolorosa do que estava.

 

 

 

Counselling

High Performance

 

Esta é uma nova modalidade disponível no LisboaCounselling. Foi criada a pensar em clientes que querem não só resolver o seu problema mas buscar a excelência, adquirindo novas competências nas áreas específicas que desejam desenvolver e identificando e colocando a uso os seus recursos pessoais.

 

Áreas

  • coaching profissional
  • liderança
  • relações interpessoais
  • performance
  • gestão de emoções e intervenção em situações de crise
  • gestão de recursos pessoais: tempo, prioridades, relacionamentos, saúde e bem-estar, etc.
  • mentoria e supervisão

 

Novas competências

  • skills de comunicação positiva
  • skills para lidar com pessoas difíceis
  • skills de mindfulness — como usar estas ferramentas de forma prática, intencional e útil
  • skills de análise, planeamento e implementação de estratégias para resolver problemas ou ultrapassar situações difíceis
  • skills de timing – quando, de que forma e em que sequência avançar em cada fase da estratégia
  • skills de tomada de decisão
  • Resiliência — a capacidade de tornar os obstáculos em desafios e de aprender a beneficiar através deles

 

 

 

 

Serviços disponíveis:

  • Terapia individual
  • Terapia de casal
  • Terapia familiar
  • Mentoria / supervisão
  • Seminários / workshops
  • Counselling High Performance

 

Áreas de Intervenção

Individual

  • Angústia
  • Ansiedade
  • Ataques de pânico
  • Depressão
  • Pensamentos suicidas / Medo de fazer mal a outros
  • Esgotamento / Burnout
  • Stress
  • Fobias / Medos
  • Vícios
  • Desordens alimentares
  • Auto-mutilação
  • Desenvolvimento pessoal
  • Auto-imagem e auto-confiança

 

Relacionamentos

  • Resolução de conflitos
  • Terapia de casal
  • Divórcio
  • Bullying
  • Violência doméstica
  • Skills de comunicação
  • Coaching para pais: birras, hiperactividade, deficit de atenção, desordens de sono e alimentação, insucesso escolar, etc.

 

Seminários / workshops

  • Mindfulness
  • Redução de stress
  • Descanso activo
  • Prevenção de burnout
  • Resiliência
  • Resolução de conflitos
  • Prevenção de violência doméstica
  • Relações interpessoais
  • Comunicação positiva
  • Skills de comunicação
  • Coaching para pais