Empresas
Sessões individuais para executivos e formação para grupos.
PROGRAMAS MENTEPLENA

Programas para pequenos grupos (8 a 12 colaboradores)
MentePlena é um novo projeto do LisboaCounselling, criado para pequenos grupos. Não é terapia de grupo nem partilha ou análise de problemas e traumas. Pelo contrário, é um treino de ferramentas e competências, aplicadas de forma bastante prática, para lidar com situações e temas específicos.
Estes programas usam algumas das estratégias e conceitos de mindfulness, aliados a técnicas de counselling específicas para alcançar os objectivos de cada um dos programas.

GESTÃO DE STRESS
Treino de ferramentas para reduzir o stress e a ansiedade
O stress e a ansiedade não só prejudicam a qualidade do trabalho, mas levam ao desperdício de imenso tempo, criando um terreno propício à ocorrência de erros e conflitos.
Quando a empresa investe em ferramentas eficazes de redução do stress, tem um retorno imediato na motivação, bem-estar e performance dos seus colaboradores.
Duração: sessões semanais de 1h, durante 8 semanas
Objectivos
- Desenvolver uma maior consciência de si próprio e do que o rodeia
- Fazer uma gestão mais positiva das pressões e das emoções por elas causadas
- Desenvolver a capacidade de identificar factores tóxicos e planear as estratégias a usar para os eliminar ou reduzir o seu impacto
- Desenvolver a capacidade de influenciar as suas próprias emoções e sentimentos
- Resiliência — desenvolver a capacidade de ser feliz, independentemente das circunstâncias
Público alvo
- Pessoas que desejam aprender a fazer uma gestão mais equilibrada e positiva das suas emoções e circunstâncias

PREVENÇÃO DE BURNOUT
Treino de ferramentas para reduzir o desgaste interior
Esgotamento / burnout é uma realidade cada vez mais comum, que só se percebe quando a pessoa entra em ruptura, muitas vezes trazendo graves prejuízos à empresa.
Adquirindo ferramentas eficazes de fortalecimento e redução de desgaste interior, o desempenho dos colaboradores melhora e diminui tanto o risco de ruptura como o inconveniente das repetidas baixas médicas.
Duração: sessões semanais de 1h, durante 8 semanas
Objectivos
- Diminuir o cansaço mental e desgaste interior
- Melhorar a concentração e performance
- Desenvolver a capacidade de identificar factores de desgaste e planear as estratégias a usar para reduzir esse desgaste
- Reduzir o risco de burnout ou outro tipo de ruptura
Público alvo
-
Pessoas que estejam numa situação profissional de grande pressão e desgaste mental e emocional, juntamente com uma elevada exigência a nível de performance



PREVENÇÃO DE BURNOUT
Esgotamento / burnout é uma realidade cada vez mais comum, que só se percebe quando a pessoa entra em ruptura, muitas vezes trazendo graves prejuízos à empresa.
Adquirindo ferramentas eficazes de fortalecimento e redução de desgaste interior, o desempenho dos colaboradores melhora e diminui tanto o risco de ruptura como o inconveniente das repetidas baixas médicas.
Duração: sessões semanais de 1h, durante 8 semanas
Objectivos
- Diminuir o cansaço mental e desgaste interior
- Melhorar a concentração e performance
- Desenvolver a capacidade de identificar factores de desgaste e planear as estratégias a usar para reduzir esse desgaste
- Reduzir o risco de burnout ou outro tipo de ruptura
Público alvo
-
Pessoas que estejam numa situação profissional de grande pressão e desgaste mental e emocional, juntamente com uma elevada exigência a nível de performance


HIGH PERFORMANCE
Treino de ferramentas para desenvolver a excelência
Tanto durante o estudo como no trabalho, muitas pessoas sentem que não estão a ter o rendimento que gostariam. Mas é possível aumentar a eficácia do nosso cérebro, da mesma forma que a dos nossos músculos. Neste workshop, vamos fazer um treino de competências para melhorar o funcionamento do cérebro e desenvolver a excelência.
Vamos treinar o cérebro como um atleta de alta competição!
OBJETIVOS
- Desenvolver uma maior consciência de si e dos seus recursos pessoais
- Desenvolver o equilíbrio entre performance e “recarregar de baterias”
- Aumentar a eficácia do cérebro
- Tornar-se a melhor versão de si próprio
Público alvo
- Pessoas a fazer mestrado ou doutoramento
- Executivos
- Super inteligentes
- Pessoas ambiciosas que estabelecem metas sempre mais altas para si próprias
MENTORIA PARA PSICÓLOGOS
técnicas de counselling
Especialmente direccionado a psicólogos e profissionais de saúde, o novo serviço da LisboaCounselling propõe uma resposta ajustada aos desafios que decorrem de um ritmo de vida mais acelerado. Visando alcançar mudanças profundas em prazos curtos, este treino e mentoria em técnicas de counselling reforça a importância do papel do psicólogo na transmissão de competências que permitam ao paciente ser parte activa no processo de tratamento.
TEMAS
- Mindfulness – o que é, como o usar, benefícios comprovados pela ciência
- Bioquímicos – como reduzir as hormonas tóxicas e produzir as que nos são mais úteis
- Neuroplasticidade – reprogramação do cérebro como forma de alcançar a mudança desejada
- Resolução de situações clínicas na abordagem pró-ativa do counselling: ansiedade, depressão, burnout, ataques de pânico, etc.
- Como planear “tarefas” eficazes para lidar / resolver cada tipo de problema
Público alvo
-
Psicólogos e profissionais de saúde que desejem conhecer e começar a usar as técnicas e ferramentas do counselling.
OUTROS TEMAS PARA WORKSHOPS E PALESTRAS
• Mindfulness
• Bioquímicos e neuroprogramação
• Resiliência
• Ferramentas para desenvolver o bem-estar
• Bullying e violência doméstica
• Relações interpessoais
Quer saber mais sobre
os programas counselling?


SOBRE LISBOA COUNSELLING
Existimos para ajudar os nossos clientes a mudarem a sua vida, através de um treino de competências, de uma “reprogramação” da sua mente. Numa abordagem ativa, dinâmica e de curta duração, ajudamos os nossos clientes a resolverem os seus problemas pessoais ou interpessoais, de uma forma positiva, realista e sustentável.
Marcar uma consulta hoje!
LOCATIONS
LISBOA
Edifício Alexandre Herculano 19
Rua Alex. Herculano, nº19, r/c
1250-008 Lisboa
CARCAVELOS
Praceta de Portugal n°63A, Bloco B
Qta de S. Gonçalo
2775-369 Carcavelos
CONTACTE-ME
+351 914 971 340
(Chamada para rede móvel nacional)
info@lisboacounselling.com