COMO O COUNSELLING ME PODE AJUDAR?
Counselling é muito mais do que desabafar ou tentar perceber a causa dos seus problemas. Significa adquirir e treinar competências e ferramentas, num ambiente de empatia e aceitação, começando a desenvolver mudança logo a partir da primeira sessão.
Counselling é uma terapia de curta duração, em que o cliente aprende e desenvolve formas mais eficazes de lidar com os seus problemas, como ataques de pânico ou conflitos. O trabalho não é desenvolvido apenas pelo terapeuta, mas pela “equipa” terapeuta / cliente. Dessa forma, a maioria dos problemas, mesmo situações graves como depressão profunda ou burnout, resolvem-se em apenas alguns meses.
Counselling é um percurso de descoberta e mudança, através de uma abordagem holística. É uma ajuda prática para resolver o seu problema ou alcançar o seu alvo.
Counselling Online
A ajuda especializada para ultrapassar o seu problema, no conforto e privacidade da sua casa.
Ansiedade. Burnout. Stress. Conflitos. Ataques de Pânico. Depressão. Fobias. Terapia de Casal. Bullying. Counselling High Performance.
A distância não é um obstáculo para a resolução do seu problema. O LisboaCounselling oferece os seus serviços também à distância, através de Skype ou FaceTime.
Counselling Online — No conforto e privacidade da sua casa. Tão eficaz como a terapia presencial!
DESTAQUES
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A LisboaCounselling disponibiliza agora Treino e Mentoria em técnicas de counselling, para psicólogos e profissionais de saúde.
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A adolescência é uma fase de grandes mudanças e desafios, tanto para os adolescentes como para os adultos que lidam com eles. Saiba mais sobre o nosso programa de treino.
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Sair da preocupação é difícil, mas não é impossível — de todo. É apenas uma questão de ter estratégias eficazes e trabalhá-las.
Este livro oferece o primeiro desses “ingredientes” — as estratégias. O leitor pode juntar o segundo — o seu “trabalho” de treino e aplicação destas ferramentas práticas. Juntando estes dois ingredientes, tem a chave para sair da preocupação.
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SOBRE MIM
Com a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.
Estudei Counselling no Australian Institute of Professional Counsellors, Sydney e em 2011 fundei a LisboaCounselling, a primeira e, por enquanto, única agência de Counselling em Portugal.
Trabalho com clientes que querem ter um papel ativo na resolução dos seus problemas pessoais e interpessoais, através de um treino de novas competências. Isto leva a que o processo de resolução dos problemas seja bastante curto, dando ao cliente a opção de se satisfazer com essa mudança ou de continuar a trabalhar para alcançar níveis mais profundos de desenvolvimento e auto-realização.
Em empresas, trabalho com executivos em sessões individuais e faço formação para grupos em áreas como redução de stress, prevenção de burnout e mindfulness.
Tenho feito um trabalho de formação e supervisão de equipas que apoiam pessoas em diversas áreas, como crianças / adolescentes com dificuldades comportamentais e projetos de reinserção social e profissional em grupos de risco.
Faço parte da equipa do MemberCare Portugal, desde o seu início, em 2014.
MENA SANTOS GALVÃO
Fotografia por Miriam Nascimento
TESTEMUNHOS
ARTIGOS
2/2. Síndrome de Pensamento Acelerado – O que fazer?
Um dos primeiros passos para conseguires começar a gerir o teu pensamento, o teu cenário mental, a forma como o teu cérebro funciona, é baixar essa aceleração, recuperando o teu bem-estar e melhorando a tua performance.
1/2. Síndrome de Pensamento Acelerado
O pensamento acelerado é um padrão, funciona como um vício, está agarrado no cérebro. Ele não vai desaparecer por si só. As áreas que ele prejudica, o seu “custo”, vai muito para além do desgaste mental e emocional que ele causa.
3/3. Infertilidade – O Que Podemos Conseguir?
Trabalhando áreas como gestão de hormonas, neuroprogramação, comunicação e relação no casal, gestão de pressões externas, levamos a uma mudança profunda em cada um e no casal, uma capacidade de estar bem e usufruir mais plenamente da vida, e uma maior probabilidade de ter filhos.
Contacte-nos
SOBRE LISBOA COUNSELLING
Existimos para ajudar os nossos clientes a mudarem a sua vida, através de um treino de competências, de uma “reprogramação” da sua mente. Numa abordagem ativa, dinâmica e de curta duração, ajudamos os nossos clientes a resolverem os seus problemas pessoais ou interpessoais, de uma forma positiva, realista e sustentável.
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