COMO O COUNSELLING ME PODE AJUDAR?
Counselling é muito mais do que desabafar ou tentar perceber a causa dos seus problemas. Significa adquirir e treinar competências e ferramentas, num ambiente de empatia e aceitação, começando a desenvolver mudança logo a partir da primeira sessão.
Counselling é uma terapia de curta duração, em que o cliente aprende e desenvolve formas mais eficazes de lidar com os seus problemas, como ataques de pânico ou conflitos. O trabalho não é desenvolvido apenas pelo terapeuta, mas pela “equipa” terapeuta / cliente. Dessa forma, a maioria dos problemas, mesmo situações graves como depressão profunda ou burnout, resolvem-se em apenas alguns meses.
Counselling é um percurso de descoberta e mudança, através de uma abordagem holística. É uma ajuda prática para resolver o seu problema ou alcançar o seu alvo.
Counselling Online
A ajuda especializada para ultrapassar o seu problema, no conforto e privacidade da sua casa.
Ansiedade. Burnout. Stress. Conflitos. Ataques de Pânico. Depressão. Fobias. Terapia de Casal. Bullying. Counselling High Performance.
A distância não é um obstáculo para a resolução do seu problema. O LisboaCounselling oferece os seus serviços também à distância, através de Skype ou FaceTime.
Counselling Online — No conforto e privacidade da sua casa. Tão eficaz como a terapia presencial!
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Sair da preocupação é difícil, mas não é impossível — de todo. É apenas uma questão de ter estratégias eficazes e trabalhá-las.
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SOBRE MIM
Com a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.
Estudei Counselling no Australian Institute of Professional Counsellors, Sydney e em 2011 fundei a LisboaCounselling, a primeira e, por enquanto, única agência de Counselling em Portugal.
Trabalho com clientes que querem ter um papel ativo na resolução dos seus problemas pessoais e interpessoais, através de um treino de novas competências. Isto leva a que o processo de resolução dos problemas seja bastante curto, dando ao cliente a opção de se satisfazer com essa mudança ou de continuar a trabalhar para alcançar níveis mais profundos de desenvolvimento e auto-realização.
Em empresas, trabalho com executivos em sessões individuais e faço formação para grupos em áreas como redução de stress, prevenção de burnout e mindfulness.
Tenho feito um trabalho de formação e supervisão de equipas que apoiam pessoas em diversas áreas, como crianças / adolescentes com dificuldades comportamentais e projetos de reinserção social e profissional em grupos de risco.
Faço parte da equipa do MemberCare Portugal, desde o seu início, em 2014.
MENA SANTOS GALVÃO
Fotografia por Miriam Nascimento
TESTEMUNHOS
ARTIGOS
2/2. Dor e perdas
Se passaste ou estás a passar por uma situação grave, há alguns passos práticos que podes começar a dar e que te ajudarão a lidar melhor com o problema e a não ficar esmagado pelo trauma. Neste artigo, encontras algumas ferramentas que podes começar a usar.
1/2. Dor e perdas
Em vez de ficares amarrado no trauma, de permitires que ele te roube a alegria e a vida, podes aprender não só a ultrapassá-lo, a sair dessa dor, mas a usares esse processo para cresceres e te tornares uma pessoa melhor e com mais capacidades.
Prevenção de burnout
O que podes fazer para evitares entrar em burnout? Neste artigo, encontras algumas ferramentas, que irão melhorar o teu bem-estar e reduzir o risco de entrares em burnout.
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SOBRE LISBOA COUNSELLING
Existimos para ajudar os nossos clientes a mudarem a sua vida, através de um treino de competências, de uma “reprogramação” da sua mente. Numa abordagem ativa, dinâmica e de curta duração, ajudamos os nossos clientes a resolverem os seus problemas pessoais ou interpessoais, de uma forma positiva, realista e sustentável.
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