2/3. Palavras que promovem a paz
Palavras não acusadoras, mantêm os ouvidos e a mente do outro abertos, permitem comunicação, permitem que continues a ter acesso a ele. Se é uma relação importante para ti, esse tem de ser o primeiro alvo, manter aberto o acesso ao outro. Raquel (que te apresentei no...
1/3. Restaurar a comunicação
Histórias de vida A filha que se tornou uma estranha “Só preciso de alguém que me oiça e entenda.” – é um dos primeiros comentários que a Raquel faz na nossa primeira sessão. Ela sabe que essa não é a abordagem do counselling; o nosso papel não é apenas a empatia, mas...1.Assertividade — Afinal o que (não) é isso?
Será que assertividade significa “dizer umas coisas”? Será que é dizer a verdade, seja a que custo for? Quando usas esse tipo de assertividade, qual é o resultado? O outro fica mais motivado para fazer o que tu queres que ele faça? Assertividade...2.Assertividade — Será incompatível com sensibilidade?
A forma como comunicas é uma opção; deve ser uma decisão tua e não algo que fazes por impulso ou porque “o teu temperamento é assim”. Para muitas pessoas é extremamente difícil dizer o que pensam. Preferem ser prejudicadas a estarem elas a prejudicar ou...3.Assertividade não é Descontrolo!
Aprender a desenvolver o equilíbrio, a intensidade adequada a cada situação, torna-te mais eficaz nas tuas interações! Quantas vezes aconteceu acabares de falar e imediatamente te arrependeres do que acabaste de dizer? Quantas...About Me
Mena Santos GalvãoCom a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.