5/5. Mindfulness Como Estilo de Vida

5/5. Mindfulness Como Estilo de Vida

As ferramentas de Mindfulness estão à nossa volta. Só precisas de as conhecer e começar a usar. No fundo, o Mindfulness não é mais do que viveres de forma mais consciente e intencional, reduzindo o excesso de estímulos, a mente atulhada, desgastada.   Informal...