Os Jovens e o Burnout
A grande maioria dos jovens que passam por burnout, nunca chega a ser diagnosticada. Apesar de toda a energia, toda a capacidade, todas as ideias, estão numa fase de grandes mudanças: os estudos, o primeiro trabalho, a primeira casa. Com tantos estímulos e pressões, é...
3/3. Burnout – Tratamento
O tipo de tratamento que escolheres vai determinar não só a saída do processo de burnout, mas também as suas sequelas e a qualidade do teu funcionamento mental futuro. O tempo de evolução é importante? Eu diria que é um dos factores cruciais para uma boa...
2/3. Burnout – Sintomas
A sensação de ruptura física e mental é característica de quase todas as pessoas que estão em burnout. No entanto, principalmente entre jovens, muitos me procuram por outros problemas, como ansiedade ou por não estarem a conseguir funcionar tão bem como antes e, na...
1/3. Burnout – O que é?
A sensação de já não aguentar mais, de cada tarefa, imprevisto ou contratempo, trazer uma sobrecarga e um desgaste enorme, de cada problema parecer a última gota… num pano de fundo de “tenho que aguentar”. Como acontece? Burnout não é súbito, mas um...About Me
Mena Santos GalvãoCom a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.