2. Descanso Activo – Descansar Quando não há Tempo
Pensa-se que a falta de descanso é resultado da falta de tempo. Eu não concordo! Tempo mal usado Segunda-feira tem a fama de ser o pior dia da semana – aquele em...3. Descanso vs Desempenho
Para melhorares o teu desempenho, tens que te pôr em boa forma. A tendência natural, é continuares a trabalhar, mesmo quando já não estás em condições. Parece que a justificação de que “tem que ser” é suficiente para que seja possível continuares a funcionar. Esta...4. Descanso Activo – Como Funciona?
O factor mais agravante, no desgaste interior, não é tanto o excesso de trabalho mas o desequilíbrio de energia. Durante milhares de anos, o Homem gastava essencialmente energia física – tudo o que ele fazia era com o corpo, pois não havia meios de transporte nem...About Me
Mena Santos GalvãoCom a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.