by Mena Santos Galvão | Dez 13, 2019 | Depressão
A depressão tem um caminho de saída, que só tu podes fazer. Ela está diretamente ligada a formas de pensar, sentir e agir (ou não agir) que levam a esse padrão. Para saíres dela, não tens que perceber as suas causas ou possíveis traumas (podes ver isso nos artigos...
by Mena Santos Galvão | Dez 10, 2019 | Depressão
O suicídio não intencional, é talvez o maior risco de um estado depressivo. A depressão vai criando uma visão distorcida, mas que não é percebida como tal. Ela bloqueia a capacidade de ver a realidade; o deprimido perde a capacidade de ver seja o que for de...
by Mena Santos Galvão | Dez 9, 2019 | Depressão
A análise do problema agrava a dor, aumenta o poder da depressão e os riscos que ela traz. A ideia de que, no início da terapia o problema começa por agravar para depois então ir melhorando, não existe em counselling. Nós fazemos o percurso inverso, treinando no nosso...
by Mena Santos Galvão | Dez 7, 2019 | Depressão
Quem nunca passou por uma depressão, não tem como entender. A tristeza é uma emoção natural, que todos experimentamos e da qual saímos. Por isso, não é vista como algo assim tão grave ou impossível de gerir. Os outros tendem a racionalizar – “o teu problema não é...
by Mena Santos Galvão | Dez 6, 2019 | Depressão
“Estou farto de viver em depressão!” Então, counselling é a abordagem certa para ti! Counselling não é análise do problema nem das suas causas, mas sim treino de ferramentas, criação de um caminho de saída, logo a partir da primeira sessão. Vamos ver isso mais...
by Mena Santos Galvão | Fev 19, 2015 | Depressão, Espiritualidade
No mundo cristão, há por vezes uma tendência para espiritualizar todas as coisas, de tal maneira que se pode esquecer que ainda estamos a viver neste mundo, com todas as implicações que isso tem. Como já vimos nos anteriores artigos desta série, a...