by Mena Santos Galvão | Mai 20, 2022 | Relações Interpessoais
“Aprendi que quando não grito com o meu filho, ele me ouve mais e, às vezes, até já aceita o que eu digo.” Celeste, 48 anos, administrativa O bom funcionamento das tuas relações, precisa de estar baseado no uso de boas competências de comunicação e não em “como deve...
by Mena Santos Galvão | Mai 18, 2022 | Relações Interpessoais
Como podes desenvolver uma boa relação com os teus filhos que já saíram de casa? Uma relação que seja próxima mas não invasiva? É fundamental entenderes as responsabilidades de cada um Uma relação é, essencialmente, emocional. No entanto, para que ela funcione bem,...
by Mena Santos Galvão | Mai 16, 2022 | Relações Interpessoais
Gerir o envelhecimento dos pais é inverter um papel – aqueles que cuidavam, agora precisam de ser cuidados. Muitos pais, apesar de serem perfeitamente autónomos e conseguirem gerir a sua vida, ter amigos, fazer o que querem, colocam sobre os filhos enorme pressão,...
by Mena Santos Galvão | Mar 13, 2022 | Relações Interpessoais
Resolver o problema, recuperar o teu bem-estar e desenvolveres competências para evitares futuras quebras de confiança, serão as grandes áreas que podemos trabalhar em conjunto, num ambiente de empatia e sigilo, numa abordagem holística, lidando com os aspetos...
by Mena Santos Galvão | Mar 11, 2022 | Relações Interpessoais
“Não posso voltar a confiar!” Se foste traído de forma grave, não tens de voltar logo a confiar. Há um caminho a fazer até chegar aí. O foco inicial não deve ser confiar, mas dar ao outro espaço para a mudança. Limites Limites são importantes em qualquer...
by Mena Santos Galvão | Mar 8, 2022 | Relações Interpessoais
“Só porque fiz asneira, agora qualquer coisa que aconteça, acham logo que fui eu!” Este é um desabafo comum daquele que está a tentar mudar e se sente injustiçado porque ninguém acredita nele… mas também daquele que quer simplesmente que os outros baixem a...