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1. Bioquímicos — O Cortisol Solta o Pior Que há em Nós!

1. Bioquímicos — O Cortisol Solta o Pior Que há em Nós!

by Mena Santos Galvão | Out 19, 2018 | BioQuímicos

“O álcool levou-o a fazer aquilo.” Mas… será? Será que é o álcool ou as drogas que levam as pessoas a ter determinadas atitudes que de outra forma não teriam? Não creio! Essas substâncias apenas ajudam a sair os impulsos negativos que existem em todos nós; fazem...
2.Bioquímicos — Como Identificar o Cortisol?

2.Bioquímicos — Como Identificar o Cortisol?

by Mena Santos Galvão | Out 29, 2018 | BioQuímicos

Podemos aprender a sentir o cortisol no nosso organismo, tão facilmente como sentimos a cafeína, a adrenalina ou outras substâncias. Ele provoca sintomas bem específicos.   Sintomas O cortisol provoca uma aceleração geral no organismo, que se percebe mais...
3. Bioquímicos — Como Reduzir o Cortisol?

3. Bioquímicos — Como Reduzir o Cortisol?

by Mena Santos Galvão | Nov 7, 2018 | BioQuímicos

Todos sabem como produzir adrenalina. É igualmente fácil produzir endorfinas.   Muitas vezes escolhemos ou provocamos o que é pior para nós, ou o que não queremos. Mas podemos desenvolver a capacidade de optar pelo que é melhor para nós. Isso não é inato....

1.Químicos e Bem-Estar Pessoal — Dor Crónica

by Mena Santos Galvão | Jan 10, 2015 | BioQuímicos

  O título que escolhi para esta série de artigos pode parecer bastante estranho. Afinal, Counselling não usa medicação. Mas não usar, ou não receitar medicação, não significa que não estejamos conscientes de que o nosso corpo é composto por elementos químicos e...

2.Químicos e Bem-Estar Pessoal — Emoções

by Mena Santos Galvão | Jan 15, 2015 | BioQuímicos

  As nossas emoções estão directamente ligadas a um bom equilíbrio nos níveis de determinados químicos que existem no nosso organismo. E talvez as emoções sejam mesmo aquilo que leva a um maior consumo de químicos de laboratório, desde antidepressivos,...

3.Químicos e Bem-Estar Pessoal — Relacionamentos

by Mena Santos Galvão | Jan 21, 2015 | BioQuímicos

Como vimos nos dois artigos anteriores, o equilíbrio (ou não) nos níveis de substâncias químicas e hormonas de que necessitamos, vai afectar a forma como nos sentimos física e emocionalmente. E, por sua vez, a maneira como nos sentimos acaba por afectar muito os...
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About Me

Mena Santos Galvão

Com a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.

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