3. Mudança Interior – Perspectiva Espiritual
Há duas direções opostas de mudança: a de Deus em nós e a nossa em nós próprios. Este artigo é um “pensar em voz alta”. É apenas a visão que eu tenho, neste momento, baseada no meu estudo da Bíblia e na minha experiência pessoal de trabalho com “humanos”. Não...1. Descanso Activo – Porque Estás Exausto?
Quantas vezes já acordaste de manhã ainda cansado, mesmo depois de teres dormido toda a noite? Ou chegas à 2 feira sentindo-te sem energia e desmotivado, mesmo que tenhas passado o fim de semana sem fazer nada? Porque não consegues descansar? Para descansar o...2. Descanso Activo – Descansar Quando não há Tempo
Pensa-se que a falta de descanso é resultado da falta de tempo. Eu não concordo! Tempo mal usado Segunda-feira tem a fama de ser o pior dia da semana – aquele em...3. Descanso vs Desempenho
Para melhorares o teu desempenho, tens que te pôr em boa forma. A tendência natural, é continuares a trabalhar, mesmo quando já não estás em condições. Parece que a justificação de que “tem que ser” é suficiente para que seja possível continuares a funcionar. Esta...About Me
Mena Santos GalvãoCom a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.