1.Químicos e Bem-Estar Pessoal — Dor Crónica
O título que escolhi para esta série de artigos pode parecer bastante estranho. Afinal, Counselling não usa medicação. Mas não usar, ou não receitar medicação, não significa que não estejamos conscientes de que o nosso corpo é composto por elementos químicos e...2.Químicos e Bem-Estar Pessoal — Emoções
As nossas emoções estão directamente ligadas a um bom equilíbrio nos níveis de determinados químicos que existem no nosso organismo. E talvez as emoções sejam mesmo aquilo que leva a um maior consumo de químicos de laboratório, desde antidepressivos,...3.Químicos e Bem-Estar Pessoal — Relacionamentos
Como vimos nos dois artigos anteriores, o equilíbrio (ou não) nos níveis de substâncias químicas e hormonas de que necessitamos, vai afectar a forma como nos sentimos física e emocionalmente. E, por sua vez, a maneira como nos sentimos acaba por afectar muito os...4.Químicos e Bem-Estar Pessoal — Começa a Produzir os Teus Químicos “Feel Good”!
Será possível estimularmos o nosso corpo, intencionalmente, a produzir determinados químicos ou hormonas? Sem dúvida que sim! Todos nós sabemos como produzir adrenalina, por exemplo. Basta ver um filme de terror, participar de uma actividade radical ou outra...About Me
Mena Santos GalvãoCom a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.