1/5. Mindfulness – O Que É?
Mindfulness é, basicamente, a capacidade de estar no momento presente. Isto parece algo natural (afinal, não estamos sempre no momento presente?). Mas isso está bem longe de ser verdade. A nossa mente está quase a tempo inteiro a divagar, por memórias do passado,...
6/6. Counselling – Gerir “Impossíveis”
Um problema ainda não foi resolvido porque ainda não se usou nenhuma estratégia eficaz para isso. Não significa que ela não exista. Não quero parecer orgulhosa nem arrogante, mas choca-me a facilidade com que se passa um diagnóstico com a palavra “crónico” ou...
5/6. Counselling – Na Prática, Como Funciona?
São as tarefas, as ferramentas que usamos, que vão começar a criar a mudança desejada. O cliente vai desenvolvendo um percurso em direção ao alvo que deseja, seja a nível de desenvolvimento pessoal, performance ou para curar uma situação clínica. As sessões...
4/6. Counselling – Situações Clínicas
Counselling é uma das especialidades de saúde mental. Portanto, também trabalhamos com situações clínicas: depressão, burnout, ataques de pânico, fobias, desordens alimentares, alergias, despersonalização, entre outras. Papel ativo do cliente Mesmo nas...About Me
Mena Santos GalvãoCom a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.