1/2. Dor e perdas
O que tens perdido nestes últimos tempos? Atualmente, perdas são um dos temas mais presentes na nossa vida. Com a pandemia, perda do trabalho, da estabilidade financeira; devido a guerras ou conflitos, pessoas são forçadas a mudar de país, deixar a sua vida normal,...
Prevenção de burnout
O que podes fazer para evitares entrar em burnout? O descanso, para ser sustentável a longo prazo, tem de ser intencional e eficaz; não pode ser algo de que usufruis de vez em quando, como umas férias óptimas, mas um estilo de vida, num continuum em que vais...
Os Jovens e o Burnout
A grande maioria dos jovens que passam por burnout, nunca chega a ser diagnosticada. Apesar de toda a energia, toda a capacidade, todas as ideias, estão numa fase de grandes mudanças: os estudos, o primeiro trabalho, a primeira casa. Com tantos estímulos e pressões, é...
6/6. Confiança Quebrada – Como podemos ajudar-te?
Resolver o problema, recuperar o teu bem-estar e desenvolveres competências para evitares futuras quebras de confiança, serão as grandes áreas que podemos trabalhar em conjunto, num ambiente de empatia e sigilo, numa abordagem holística, lidando com os aspetos...About Me
Mena Santos GalvãoCom a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.